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Zen Tarot Card

大天使神諭占卜卡─呼吸 Breathe

大天使拉斐爾「做幾次深呼吸,緩慢吐氣喚醒你的能量,釋放舊有模式。」

 

呼吸是維持生命最基本的條件

沒有了呼吸,其他的就一概免談

我們常常向外看,去尋找各式各樣的方法想讓自己變得更好

但其實我們自身早就被賦予了能力,只是不相信簡單的方法是有效的

坊間一堆五花八門的方式教你如何提升自己

一桌美味的佳餚,若沒有香喷喷的白米飯就無法襯托它們的美味

這意味著學會如何好好呼吸是一項非常重要的基本功

你能呼吸,但不代表你會呼吸或是你有好好地在呼吸

每天挪出個五分鐘,好好的作腹式呼吸

再慢慢地調整拉長時間,這樣循序漸進地成為你的習慣

呼吸衍生成靜心、靜坐的一種方式

你便能學會如何沉澱焦慮的心,

願意試著去冷靜思考,去合理懷疑你所面對事物

進而往內心去挖掘最屬於自己的答案,並培養出敏銳的直覺!

 

熊讚卡─物質足夠

我是豐盛的:生活中不虞匱乏,感謝我所擁有的一切

內心是強大豐盛的,對物慾就容易是滿足的!

 

 

 

 

 

 
 
 

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    Tanya 天使之愛 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()