Tanya 心靈分享

大天使神諭占卜卡─慈悲 Compassion

大天使薩基爾：

「柔軟你的心，帶著虔敬來看待這個情況，和涉及其中的所有人，包括你自己。」

難過嗎? 想哭嗎? 那就好好的悲傷

高興嗎? 想笑嗎? 那就好好的快樂

生氣嗎? 想怒吼嗎? 那就好好的宣洩

心中有想說甚麼嗎? 那就好好的表達 

『如果你壓抑情緒，不讓自己完全體驗它，

你就無法不執著，因為你忙著在害怕。

你害怕痛苦，你害怕悲傷，你害怕愛所會帶來的易受傷害的心。

但你若全心投入這些情緒，讓你自己整個人沒入其中，

你就完完全全體驗到它。

你就知道甚麼是痛苦，你就知道甚麼是愛，你就知道甚麼是悲傷。

唯有如此你才能說：

「很好，我體驗了這個情緒，我認出了這個情緒，現在我需要從中脫身。」』

每當身邊的朋友因為傷心的事來訴苦

都會溫柔的拍拍肩膀告訴他

想作甚麼就放心的作，不要壓抑，宣洩出來就會好多了

只要不傷害別人也不糟蹋自己的情況下，對自己好點吧!

以為過好久才能釋懷的事，沒想到心情比預期的還要快平復!!

自己也是如此，遇到不順心的事

最愛在一個人的時候，用力的哭，用力的生氣

等到累了就睡了；醒了就發現好像也沒那麼糟

不要告訴我，你很堅強不允許自己軟弱

堅強的定義是遇到事情，不退縮，堅定你的原則

但不是不能有任何的情緒，這叫做故作堅強

你的心正在飽受折磨

所以請溫柔的對自己，溫柔的對待內在小孩

人都是有情緒的，告訴自己這樣是很正常的

宣洩情緒只是個過程，

重要的是

你願意正視自己的感覺

你願意整理好再出發

熊讚卡─安全穩定

我是安全的，我能穩定且安心的在此時此刻，並感覺受到保護

請好好關心你的內在小孩，好好呵護它，讓他知道你是重視它的!